健康养生

前列腺钙化是什么意思

前列腺钙化的意思是男性常见的前列腺病变之一，多发生在40～60岁。以下是知了百科小编整理关于前列腺钙化是什么意思的解读，欢迎参考阅读！[详细]

口腔溃疡怎么办

盐水漱口。每天早上和睡前，分别用冲泡淡盐水漱口可以有效治疗舌头上长口腔溃疡。;[详细]

中风前期症状有哪些

中风在我们生活中是比较常见的一种疾病，而且一般人都是有可能患有中风的。通常引起中风的原因是有很多的，而且引起中风的原因也是多方面的，那么中风前期症状有哪些？下面一起来看看吧！[详细]

减肥期间吃什么蔬菜水果瘦的最快

其实生活中也有很多食物能够帮助减肥的，而且更健康更有营养，也没有副作用，安全放心，那么减肥期间吃什么蔬菜水果瘦的最快？下面小编将为大家带来最新介绍，一起来看看吧！[详细]

久坐会导致什么疾病

久坐会导致什么疾病。据外媒发表文章称，每天坐8小时要比普通人的中风风险高了8倍之多，平时还需要合理的多做有氧运动，保持健康体质。下面是知了百科小编整理的关于久坐会导致什么疾病的相关资讯，感兴趣的朋友一起来了解一下吧。[详细]

益生菌什么时候吃效果好

益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。大家知道益生菌对人体有很大的帮助。那么益生菌什么时候吃效果好？感兴趣的朋友一起来看看吧！[详细]

胃疼是什么原因导致的

胃疼的原因是由于胃酸刺激胃黏膜而产生的症状。以下是知了百科小编整理关于胃疼是什么原因导致的解读，欢迎参考阅读！[详细]

减肥动作

倒撑动作：首先趴在地上，双手挺直按住地面，右腿抬起，左腿站直和手一起撑起身体，右腿要与身体保持平行状态。保持姿势5秒以上，觉得累了就趴下来休息一下，然后换左腿撑地，右腿挺直抬起。来回做3套以上。[详细]

颈椎病怎么治疗

颈椎病是一种在我国比较常见的一种颈部疾病，而颈椎病的病症有轻有重，轻者对生活没有太大影响，而重者对生活造成很大的麻烦，那么颈椎病怎么治疗呢，一起来看看吧。[详细]

肝癌什么东西不能吃

肝癌是一种非常严重的疾病，而肝癌早期基本上没有任何的身体不适，从而忽略它的存在，检查出症状的时候基本都是肝癌晚期病症了，那么肝癌什么东西不能吃，一起来看看吧。[详细]

打完新冠疫苗多久可以吃辣

​全国接种新冠疫苗超20亿剂次，可能有些朋友就是最近这几天接种完成的，那么打完新冠疫苗多久可以吃辣会怎么样？下面就是小编为大家整理的相关内容，希望对大家有所帮助！[详细]

脑梗头晕需要多长时间恢复

脑梗是一种非常严重的疾病，脑梗的病因有很多，也很复杂，轻者部位发麻，无知觉，重者偏瘫或者威胁到生命，那么脑梗头晕需要多长时间恢复，下面是知了百科小编为大家带来有关脑梗头晕需要多长时间恢复，的相关信息，一起来看看吧。[详细]

前列腺炎好治吗

说到前列腺炎相信很多男性朋友对它的名字大概都有所了解一些，前列腺炎的发生是由不良的生活习惯造成的一种疾病，有很多朋友都在好奇前 前列腺炎好治吗，下面一起来看看吧。[详细]

高血糖的原因

高血糖是一种血液疾病，多发自我国中老年人，或者长期过度肥胖不运动，暴饮暴食造成的，有很多朋友都在好奇高血糖的原因都有哪些，下面是知了百科小编为大家带来有关高血糖的原因有哪些，一起来看看吧。[详细]

什么运动减肥效果最好

游泳减肥如果掌握一些减肥小技巧， 可以减肥得更快!每次游泳时间应在40分钟以上，这样减肥更有效。[详细]

头皮痒是什么原因

头发痒的原因主要是因为人的头皮菌群平衡遭到破坏，导致有害菌在头皮处大量滋生，如果没有及时防治，就会加重油脂、代谢的失衡发生，使整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮的健康状况。[详细]

微量元素

微量元素指人体内含量少于体重万分之一的元素，其中必需微量元素是生物体不可缺少的元素，如铁铜、锌钴、铬、锰硒等，以上诸元素在体内不能产生与合成,需由食物来提供。如果膳食调配不当、偏食或患某些疾病时，就容易造成缺乏。从实用营养...[详细]

虾皮不能和什么一起吃

虾皮的营养虽然很高，但并非什么食物都能一起吃。那么虾皮不能和什么一起吃呢？ 虾皮不宜和菠菜一起吃，否则影响对钙的吸收。[详细]

睡眠障碍

睡眠量过度增多﹐如因各种脑病﹑内分泌障碍﹑代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡﹐以及因脑病变所引起的发作性睡病﹐这种睡病表现为经常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作﹐往往伴有摔倒﹑睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。[详细]

钙片不能和什么一起吃

有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。[详细]

熬夜的危害

喜欢熬夜的女性皮肤大都不会太好，因为晚上十一点开始到凌晨一点是肝胆排毒的时间，这个时间还在熬夜就会产生代谢不良问题，很容易表现在女性的肌肤上，可导致皮肤粗糙、肤色偏黄、黑斑、青春痘、黑眼圈等。而内分泌失调会使皮肤上尤其是...[详细]

瑜伽怎么瘦大腿

一、基础篇 屈右膝，左膝跪地，身体立直。双手胸前合掌。目视前方，保持自然呼吸。 吸气，左膝抬起，并伸直。双手合掌向前推出。呼气，使大腿尽量与地面保持平行。[详细]

蜂蜜不能和什么一起吃

蜂蜜与豆浆不能一起吃。蜂蜜中的有机酸和豆浆中的蛋白质如果结合以后就会产生变性的沉淀，所吃的营养就不会被人体吸收了。[详细]

落枕怎么办

指压去除落枕。首先，操作者先将自己的右手拇指指甲剪短，然后，操作者左手握住患侧的手背，使其腕关节适当屈曲，以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛。随即，将右手食指、中指、无名指、小指4指放在内关穴位的背侧，拇指用力掐住内关穴位，使...[详细]

瘦小腿最有效的方法

后弓步推墙 (1)、在离墙30cm处站立，双手在胸前平举，推墙。 (2)、左腿向后跨一大步，右膝盖弯曲形成弓步，注意要保持左腿挺直。保持30秒，然后换边做相同动作。循环做3次。[详细]

张伯礼简介

张伯礼，男，1948年2月26日出生于天津，籍贯河北宁晋，中共党员，中医内科专家，中国工程院院士、医药卫生学部主任，中国医学科学院学部委员，天津中医药大学名誉校长，中国中医科学院名誉院长，“重大新药创制”科技重大专项技术副总师，...[详细]

头发少怎么办

养成良好的科学生活习惯。尽量不通宵干活，少吃油腻、辛辣的食物，少吸烟少饮酒等。平时不论工作多么紧张，每天八小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量，从而使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。[详细]

白醋泡脚的正确方法

白醋洗脚可以治理灰指甲。每天用9度或10度白醋泡脚30分钟，泡后自然风干。坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致， 灰指甲亦然。[详细]

黄瓜鸡蛋减肥法

黄瓜配鸡蛋减肥法是指在一段时间中通过食用黄瓜和鸡蛋减肥的方法，采用黄瓜鸡蛋减肥一般需要一周的时间。黄瓜鸡蛋减肥法就是吃过后不会很快感到饥饿。[详细]

白醋的作用

营美发：在用中性洗发液洗发后，在温水中倒入2汤勺匙白醋搅匀，漂洗头发，20分钟后用清水冲洗，可使头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。[详细]

减肥晚餐吃什么

豆类:豆类能让你觉得更饱。最新研究显示,豆类更有助于去除腹部脂肪。每天摄入10克可溶性纤维，内脏脂肪会在5年后减少3.7%。吃豆类易胀气的人，可以选择中午吃。[详细]

魔芋减肥

魔芋中的葡甘聚糖达到了45%以上，这种物质是一种膨胀力很强的物质，在进入人体后，可以迅速膨胀体积，让我们产生饱腹感，这样就可以让我们不会因为太饥饿而吃太多其他高热量的食物。[详细]

减肥方法

12分钟自由泳可以消耗836KJ的热量，并且每周坚持进行3次，那么就可以远离肥胖的困扰了。活动时间短，且热量消耗大的游泳运动是快速减肥很不错的选择。[详细]

夏季如何养生

多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。[详细]

夏季养生

健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。[详细]

生完孩子白头发怎么办

劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。[详细]

口腔溃疡

口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧...[详细]

有氧运动有哪些

游泳：游泳是一种很好的全身性运动瘦身方式，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。[详细]

什么是有氧运动

有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。[详细]

长期喝可乐的危害

可乐含有咖啡因，长喝上瘾。可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。[详细]

哪几种人不适宜喝可乐

妇女不宜：常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕。孕妇不宜：咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育。[详细]

可乐的哪些成分影响健康

二氧化碳过多影响消化：碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。[详细]

如何瘦臀

爬楼梯：爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。[详细]

吃什么水果减肥最快

番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。[详细]

上火长痘怎么办

西瓜：炎热的夏季，西瓜不仅是解暑解渴的佳果，也是解救上火引发的痘痘的良药。西瓜性凉，含有丰富的钾盐，能补充人体因流汗散失的元素，能有效消除痘痘。[详细]

嘴唇上火怎么办

注意饮食，少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的食物，每天吃饭不要吃太油腻的，以清淡为主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天补充点维C及B6。[详细]

鼻子上火怎么办

饮食清淡，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，特别是牛羊肉。 多吃一些容易消化的食物，多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃点苦瓜、百合之类的苦味食物，但注意不要多吃。[详细]

上火吃什么好

苦味食谱：苦味食物含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环作用，是“内火”的天敌，能有效对付体内和心脏的“火势”。[详细]

女人喝纯牛奶有什么用

经常摄入脱脂或低脂牛奶就可以保持苗条的身材，去除了自身的脂肪，还能增强我们自身的免疫系统，帮助维持体重。[详细]

喝纯牛奶真的会变白吗

喝牛奶确实会有美白的功效，只靠喝牛奶增白是达不到标准的，也要注意膳食均衡搭配才能发挥牛奶特有的价值。如果想要较快的美白效果，可以用蜂蜜调和牛奶，均匀涂抹在面部，每周三次，坚持三个月。[详细]