矿泉水的热量

1、天然和市售的无添加矿泉水，一般没有热量。

2、矿泉水通常指的是从地底下自然涌出，或人工采取的地下矿水，含有的成分主要为矿物质，如镁、钾、钠和钙等。而热量的来源一般包括蛋白质、糖分、脂肪等，由于矿泉水中通常不存在上述营养成分，如果矿泉水中没有特殊添加营养物质，一般情况下没有热量。

3、虽然矿泉水通常不含有热量，但其含有部分矿物质，且具有止渴的效果，故建议适量饮用矿泉水，可为机体补充部分矿物质。需要注意的是，应到正规的商家购买矿泉水，以免喝到劣质、不合格的矿泉水，从而对胃肠道造成刺激，导致腹泻、腹痛等不适。

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